Fortlaufende neue Kurse
- vorbereitende Übungen
- Form-Unterricht und Formkorrektur
- individuelle Haltungskorrektur
- Tai Chi Bodenübungen
- Einführung in die chinesische Bewegungslehre: z.B. Yin/Yang , etc
Neue Tai Chi Kurse
(Kurs komplett)
Yang Form Teil 1
dienstags 19:00 - 20:15 Uhr
für Anfänger*innen
Neue Qigong Kurse
Einstieg noch möglich!
18-fache Form des Taiji Qigong
montags 17:30 - 18:45 Uhr
für Anfänger*innen
ab 06.05.2022
18-fache Form des Taiji Qigong
freitags 09:30 - 10:45 Uhr
für Anfänger*innen
Laufende Qigong Kurse - Einstieg nach Rücksprache noch möglich!
immer donnerstags
Fan Huan Gong
von 08:30 - 09:45 Uhr
und
von 19:00 - 20:15 Uhr
Wochenend-Workshops
Tai Chi
26.03.2022
Schwertform und Entladungsform
(Kursleitung Dietmar Jarosch)
- 11:00 Uhr bis 13:30 Uhr Schwertform (2 1/2 Stunden)
- 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr Entladungsform (1 1/2 Stunden)
für alle Tai Chi Teilnehmer*innen mit Kenntnis der jeweiligen Form
07.05.2022
Die 6 Arm-Stellungen
(6 Meridane)
(Kursleitung Dietmar Jarosch)
Die Arme in 5 verschiedene Rotationsstellungen bringen, problemloser die Arme geschickter bewegen und bei Druck die Armstellung mühelos halten.
Für alle Tai Chi Teilnehmer*innen
21.05.2022
Yangform Teil 1 Vertiefung
Atmung in Form Teil 1
(Kursleitung Ricardo Koch)
Vertiefung von Form Teil 1 mit Augenmerk auf physiologisch korrekte Körperhaltung, die Gelenkharmonie und die Erdungsprinzipien
nur für Teilnehmer*innen mit Kenntnissen der Yangform Teil 1
02.07.2022
Push Hands
(Kursleitung Dietmar Jarosch)
für alle Tai Chi Teilnehmer*innen
Qigong
02.04.2022
Qigong, Meditation und Klänge
(Kursleitung Masayo Yoshimoto)
bringen körperliche Entspannung und innere Ruhe
Ursprung des Lichts und Übungen aus Teil 2 der 18 fachen Form
(für alle Teilnehmer*innen)
14.05.2022
Einführung in die 5 Elemente - Bewegung und Meditation
(Kursleitung Masayo Yoshimoto)
Elemente-Übung und Übungen aus Teil 1 u. 2 der 18 fachen Form
(für alle Teilnehmer*innen)
11.06.2022
Einführung in das Qigong anhand der 18 Bewegungen des Taiji Qigong (18 fache Form)
(Kursleitung Birgit Halberstadt)
bewegte und stille Übungen
(für alle Teilnehmer*innen)
09.07.2022
Himmel und Erde - Ausgleich von Yin und Yang bringen Harmonie
(Kursleitung Masayo Yoshimoto)
Dreifache Gestalt und Übungen aus Teil 1 und 2 der 18fachen Form
(für alle Teilnehmer*innen)